Educação postural

Como a postura harmoniosa favorece o bem-estar?

A postura harmoniosa é o resultado da relação dinâmica entre as diferentes partes do corpo, que funcionam em conjunto. A fisioterapia em grupo, baseada na Eutonia, visa à normalização do tônus através da consciência corporal. Todo tratamento postural deve levar em consideração a totalidade do corpo. Por exemplo: trabalhamos os ísquios para soltar os ombros; trabalhando os arcos das mãos, soltamos o diafragma, ampliando a capacidade respiratória; ao explorarmos as vértebras da coluna vertebral, obtemos maior amplitude nos movimentos. Vamos iniciar as vivências pelos pés, pois eles nos sustentam. Geralmente são os grandes esquecidos; escolhemos sapatos apenas porque são bonitos e suportamos muitas vezes desconforto e dor em nome da vaidade. O bem-estar, a postura elegante, o andar elástico estão intimamente ligados à maneira como usamos os pontos de apoio dos pés. Reconhecê-los é o começo do trabalho que faremos ao longo do semestre.

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